Цифра дня: Более 10 тыс жителей Молдовы ежегодно страдают от инсульта. Рекомендации специалистов

В Республике Молдова ежегодно более 10 тысяч жителей страдают от инсульта. В 2018 году их количество достигло 78 тысяч человек. 29 октября отмечается Всемирный день инсульта, цель которого – повысить осведомленность о факторах риска и признаках этого заболевания, а также принять меры по сокращению его случаев во всем мире.

Инсульт – это состояние, при котором нарушается кровоснабжение мозга, что приводит к кислородному голоданию, повреждению мозга и потере функций. Возникающие травмы могут быть как минимально временными, так и постоянными, включая частичный паралич и нарушение речи, понимания и памяти.

Инсульт является основной причиной инвалидности взрослого населения Республики Молдова. Из них 13% – люди трудоспособного возраста, треть пострадавших от инсульта – социально активны. Инсульт также является второй по значимости причиной деменции, депрессии и наиболее частой причиной эпилепсии у пожилых людей.

До 90% инсультов можно предотвратить, устранив факторы риска, включая высокое кровяное давление, нездоровое питание, курение и физические упражнения.

Во всем мире инсульт достиг масштабов эпидемии, и, по оценкам, каждый четвертый взрослый в возрасте старше 25 лет будет страдать от этого состояния в течение своей жизни. При этом ежегодно 13 миллионов человек страдают от инсульта, а 5,5 миллиона умирают.

Чтобы снизить риск инсульта, специалисты рекомендуют выполнять определенные действия:

• Регулярно измеряйте артериальное давление и вызывайте врача для правильного лечения;
• Более миллиона инсультов в год связаны с отсутствием физической активности. Всего 30 минут физической активности пять раз в неделю могут снизить риск инсульта на 25%.
• Уменьшение количества насыщенных жиров в меню и исключение трансжиров может значительно снизить риск инсульта.
• Поддержание здорового веса тела – важный шаг в сокращении инсульта. Избыточный вес увеличивает риск инсульта на 22% и ожирения на 64%.
• Курение увеличивает риск инсульта в шесть раз. Отказ от курения значительно снизит риск этого состояния.
• Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск инсульта. Чтобы не допустить его возникновения, откажитесь от алкоголя.
• Если вы страдаете диабетом, поговорите со своим врачом, чтобы назначить эффективное лечение, но также измените образ жизни, в том числе придерживайтесь сбалансированной диеты. Помните – каждый пятый человек, перенесший инсульт, также страдает диабетом;
• Каждый шестой инсульт тесно связан с психическим здоровьем. Убедитесь, что вы заботитесь об этом аспекте жизни.

nokta